从我的视角来看，一台计算机就是一个高度精密的逻辑系统。当出现故障时，我们不能凭感觉去“猜”，而应该像调试一段复杂的算法一样，建立一个可控的基准环境，然后系统性地、逐一地隔离变量，定位问题。

你的问题——安装时死机、安装后也死机——强烈指向一个基础稳定性问题。这已经不是某个应用软件的 Bug，而是整个系统赖以运行的地基，在某些时刻会发生“沉降”。

在开始硬核的硬件排查前，我们必须先完成最重要，也最容易被忽视的一步：确保你的“软件地基”是绝对干净和稳固的。

第一步：建立一个“绝对纯净”的软件基准

我必须首先问一个尖锐但至关重要的问题：你的系统安装介质（U盘里的系统镜像）是从哪里来的？ 是微软官方网站下载的，还是从某些论坛、下载站获得的“GHOST精简版”、“一键装机版”？

如果你的答案是后者，那么我们后续所有的硬件排ICC查，都可能建立在一个错误的、充满未知变量的基础上。这在逻辑上是不可接受的。

作为一个常年和数据、算法打交道的人，我对这类被二次打包、修改过的系统有着本能的排斥。它们是彻头彻尾的“黑箱”。你根本不知道打包者在里面修改了什么驱动、精简了什么核心组件、预埋了什么后门程序。这些修改，在日常使用中可能相安无事，但在系统安装、驱动加载、高负载运行等关键时刻，就会与你的硬件产生无法预料的冲突，导致死机。

这种所谓的“方便”，是以牺牲系统稳定性和安全性为代价的，是一种彻头彻彻尾的“技术债”。 你现在花费大量时间排查硬件，其实就是在偿还当初为了“省事”而欠下的债。

所以，在我们触摸任何硬件之前，请务必建立一个“零污染”的软件环境。这是我们整个诊断流程的逻辑起点。 你需要一个干净的U盘，通过微软官方的Media Creation Tool，制作一个纯净无暇的Windows 11或Windows 10安装盘。

具体的步骤，网络上有很多教程，为了确保你操作的准确性，可以严格参照这篇详尽的图文指南来做，它会教你如何从零开始，创建一个最标准的官方系统安装盘：

重装官方正版 Windows 教程

用这个“绝对纯净”的安装盘去重装系统。如果在安装过程中，依然在同一个步骤卡死，那么我们就可以大概率排除软件层面的问题，将焦点集中在硬件上。如果能够顺利装完，但进系统后依然死机，那么我们也有了一个稳定的、可供测试的软件环境。

第二步：回归出厂，审视BIOS这个“硬件宪法”

当软件基准被确立后，我们的第二个排查重点，就是连接硬件和软件的桥梁——主板BIOS。BIOS是硬件的“根本大法”，它的任何一项错误设置，都可能导致整个系统行为异常。

特别是对于AMD平台，Ryzen 5000系列的CPU搭配B450芯片组的主板，BIOS的兼容性是重中之重。 B450主板发布时间早于5600G，它需要特定版本的BIOS才能完美识别和支持这颗CPU。

所以，请按以下步骤操作，这将为硬件提供一个最稳定、最保守的运行环境：

首先，更新BIOS到最新稳定版。 去微星（MSI）官网，找到你那块B450M主板（请务必核对具体型号，比如B450M MORTAR MAX），在“支持”页面下载最新的BIOS文件。严格按照官方说明，使用U盘在BIOS界面下完成更新。这是解决兼容性问题的最关键一步。

其次，重置BIOS并进行保守设置。 BIOS更新后，先进入BIOS，按F6加载“优化默认值”（Load Optimized Defaults），然后按F10保存退出。再次进入BIOS，手动进行以下设置：

  • 关闭内存超频（XMP/A-XMP）： 这是非常重要的一步。先不要开启任何内存超频，让内存运行在JEDEC规范的默频（比如2133MHz或2400MHz）。很多死机问题，本质上就是内存控制器或内存本身在XMP频率下不稳定导致的。
  • 关闭CPU自动超频（PBO）： 在超频设置里，找到“Precision Boost Overdrive”选项，将其设置为“Disabled”。同时，也可以暂时关闭“Core Performance Boost”选项。这会让CPU运行在基础频率，暂时牺牲性能，但可以最大程度保证CPU的稳定性。
  • 检查核显显存设置： 5600G是APU，会从内存中划分一部分作为显存。检查BIOS中相关设置，确保其为“自动”或一个合理的默认值（如2GB）。

完成以上设置后，你的硬件就处在一个“素颜”运行的状态。没有超频，没有激进的性能调度。在这个状态下，再次尝试安装那个“绝对纯净”的系统。

第三步：最小系统法，进行物理层面的终极隔离

如果在最纯净的软件环境和最保守的BIOS设置下，问题依旧，那么我们就必须怀疑硬件本身存在物理性故障。你虽然更换了三大件，但我们还需要用更严谨的方式进行测试。

请搭建一个“最小运行系统”：

将主板从机箱里拆出来，放在一个绝缘的平面上（比如主板包装盒）。主板上只安装CPU、一个散热器、一根内存条、一块系统盘（SSD/硬盘）。只连接CPU供电、主板24Pin供电、显示器（接到主板的视频输出接口）、键盘。

不接任何其他设备：包括机箱的USB线、音频线、开机重启线（用螺丝刀短接跳线开机）、其他的硬盘、机箱风扇、鼠标等等。

这个过程的目的，是排除一切外部设备和机箱本身可能带来的干扰。比如机箱的开机键漏电、前置USB口短路、某个劣质的USB设备，都可能导致系统在某个IO操作时崩溃。

在这个最小化系统下，再次进行系统安装。

  • 如果问题消失，那么恭喜你，故障点就在你刚刚拔掉的那些设备里。你可以逐一将它们接回，直到找到那个导致问题的“元凶”。
  • 如果问题依旧，并且你已经更换过内存、电源、硬盘，那么通过严密的逻辑排除，故障点就高度集中在最后两个未被更换的核心组件上：主板或CPU。

最终诊断：主板与CPU的嫌疑

走到这一步，根据我的经验，主板是头号嫌疑人，CPU的可能性次之。

B450M主板的供电模块（VRM）、南桥芯片、或者PCB板上某个微小的电路损伤，都可能导致这种间歇性的不稳定。尤其是在系统安装、加载驱动、CPU负载发生变化时，对供电稳定性的要求会瞬间提高，任何一个环节的瑕疵都可能导致系统崩溃。

CPU虽然出厂时都经过严格测试，但依然存在极小概率的“体质”问题，比如内部的内存控制器存在瑕疵，在特定指令下或特定温度下会出错。

下一步的验证方法，就只能是交叉验证了。 即将你的5600G安装到一块确定无误的主板上测试，或者将一颗确定无误的CPU安装到你的B450M主板上测试。这通常需要朋友的帮助或专业的维修店才能完成。

写在最后：关于时间成本与解决方案

我明白，以上这一套完整的排查流程，对于非专业人士来说，是相当耗时且复杂的。你的时间和精力，本身就是一种宝贵的成本。有时候，当排查的深度和难度，已经超出了自己能轻松解决的范畴时，寻求专业的外部帮助，反而是成本最低、效率最高的选择。

这就像我们不会自己去修车的发动机一样。专业的设备和经验，能节省我们大量的试错时间。在这个问题上，如果你感到力不从心，我建议可以考虑像 “正版软件基地”（https://www.os-o.cn） 这样的服务方。他们不仅仅是提供一个低价获取正版Windows、Office软件的渠道，更重要的是，他们背后有专业的技术团队，可以提供远程技术支持甚至协助你诊断和重装系统。把专业的问题交给专业的人，你则可以把时间投入到更有价值的事情上。

毕竟，一个稳定可靠的操作系统，是一切工作和娱乐的基石。当你最终解决了硬件问题，拥有了一个稳固的平台后，也请务必为它配备上正版的生产力软件。一个干净、正版的Office，能让你免受激活工具带来的病毒和后门风险。相关的安装，也可以参考这份指南：

重装官方正版 Office 教程

记住，在数字世界里，为正版和专业服务付费，本质上是在购买“稳定”、“安全”和“时间”。这绝对是一笔稳赚不赔的投资。

希望这一套详尽的排查思路能最终帮你定位并解决问题。祝你好运。